Base Fédérale de Beaumont sur Oise – 4 juin – Journée eau libre IDF - Et au milieu, un barbecue

Au matin, deux groupes se sont formés : 

• Les plus habitués à prendre leurs repères ont été invités à utiliser les bouées blanches rondes et triangulaires pour faire des tours d’environ 700/800 mètres (ça dépend des zig-zags)
• Les découvertes ont pris leurs marques sur de plus petites distances au bord du lac avec une bouée jaune et une bouée blanche. Quelques conseils prodigués pendant cette séance par l’entraîneur du CSAKB :
  • Plutôt que de rechercher les bouées (objets de petites dimensions), observer la forme des arbres ou les constructions au-dessus des bouées, la position des pylônes électriques qui sont plus faciles à visualiser…  
  • Tenir compte du courant pour changer le repère : si le courant vous amène vers la gauche, prendre un repère plus à droite afin de continuer à nager droit
  • Appréhender l’effet ventouse quand on double ou on est doublé afin d’éviter les collisions.

Après plusieurs exercices, un tour du lac pour confirmer l’assimilation de ces notions par nos nageurs.

L’heure du déjeuner est bien vite arrivée avec une grande table pour partager un moment de convivialité avec un barbecue offert par la région et des spécialités apportées par chaque participant. Chacun en a bien profité sous un beau soleil avec de la crème solaire et/ou un chapeau.

Au début d’après-midi, au choix :

• un job de photographe sur la plage,
• une mise à l’eau en douceur pour tenir compte de la température de l’eau et de nos estomacs un peu plus lourds puis un, deux voire plus de tours dans le lac

C’était une belle chouette sortie avec un rafraichissement garanti dans le lac et un grand merci à nos photographes.